尊敬的2022级家长朋友们：

您好！

“伏身窗前十载余，破茧向天搏一击”。白驹过隙，一瞬三年。2025年高考在即，我们共同的孩子就将踏入成长的重要战场。我们深知每一位家长都期待自己的孩子能够迈人理想学府，开启人生的崭新篇章。在此，我们感谢您三年来与学校的携手共育，致敬您一直以来的信赖支持，也期待您与我们一起守护好孩子高中阶段的最后时光。作为家长，您的每一份用心都能为孩子注入信心与力量。为保证孩子以最佳状态奔赴最酷前程，现提出以下倡议：

请给孩子一个常态的氛围。“平时高考化，高考常态化 ”是最舒适 的备考应考氛围，请避免走进焦虑式鼓励、牺牲式付出、自我式共情 的误区。“没关系，下一科好好考 ”“尽力就行，你肯定没问题 ”等鼓 励性话语，未必能起到鼓励的作用，反而滋生焦虑，不谈高考不提分 数也许是最好的选择；不要从自己的经历和认知去理解孩子，做一个情绪稳定的家长，陪伴孩子，平静的走过高考，热烈的创造人生。

请给孩子一个健康的环境。保证孩子规律的作息、均衡的饮食、身心的健康。端午节后逐步调整生物钟，确保足够的睡眠，避免熬夜突击；保障午休质量，避免影响下午考试状态和夜间睡眠质量。保持日常饮食习惯，避免大补特补，以防肠胃不适；不建议家长送新食材和大量水果到学校，以防变质或体质不耐受。引导孩子适当放松身心，避免剧烈运动，防止意外伤害；通校生家长全程接送，确保交通安全；关注天气变化，专心做好备考这一件事。

请给孩子一个安心的保障。请协助孩子做好考试物品的准备，避 免非考试性失误影响心态。请于6月1日上午下载准考证并及时发给班主任，由班主任协助及时打印；请检查好孩子的身份证，返校后及时上交班主任代为保管，不能携带任何金属制品和电子产品，以免安检截停二次过关；请准备好不带任何文字的透明水杯、没有包装的纸巾；请使用高考统一订购的文具，未订购的同学要自行准备好符合高考要求的考试文具；请适当准备好常备药品，以备不时之需。

请给孩子一个专业的支撑。认真研究报考政策，为孩子的努力匹 配一个最优的方案。请家长利用这段时间认真研究报考指南、有关院 校招生方案、三年内一分一段表，为孩子后续的志愿梯度填报提供数 据支撑，“冲稳保 ”不留遗憾；请结合孩子兴趣需求，综合考量国家战 略、市场刚需、传统行业、发展机会、生存成本、风土民俗等，为孩 子后续志愿发展填报提供品味支撑，既保就业底线，也求诗意远方。 尊重孩子需要、把握政策支撑、寻求专人帮助，在孩子学会自己长大 的过程中学会放手，也要在关键时刻能够伸手，陪伴孩子选择好职业 生涯的新起点。

高考不仅是知识的较量，更是心态的考验。家长的智慧在于：用稳定的情绪为孩子托底，用无条件的爱为他们注入力量。愿每一位家长与孩子，都能在这场陪伴中收获共同成长。愿所有考生稳定发挥，圆梦今夏！最后的冲刺阶段，让我们不添乱、不打扰、多陪伴、多支撑，见证孩子自我蜕变的关键时刻，记录孩子自我升华的美好瞬间。

                         潍坊滨海中学2022级全体教师

                                                                                                                2025 年5 月 30   日